5月14日上午，2014全国游泳冠军赛暨仁川亚运会选拔赛继续在青岛体育中心游泳馆进行。在上午进行的男子400米自由泳预赛中，排在最后一组出场的孙杨以3分50秒38的成绩获得预赛第一轻松晋级决赛。

　　由于今年是亚运会年，再加上这是孙杨遭到“三停”被解禁之后的首场比赛，所以今年的全国游泳冠军赛吸引了众多媒体的关注。比赛进行到第三天，由于有孙杨的比赛，所以赛场内无论是观众还是志愿者还是媒体记者的人数都不在少数。

　　和以往并没有什么不同，在400米自由泳预赛快开始前，孙杨在张亚东的带领下来到了热身池进行放松。参加这个项目的运动员很多，一共有分成了10个组进行预赛，而孙杨依然被分在了最后一个组。

　　即便是最后一组出场，当孙杨出场时依然引起了现场观众和媒体的关注，喊加油的喊加油、拍照的拍照，和以往没有任何不同。入水后，孙杨在第一个50米并不是特别突出，甚至都没有排在第一位。不过，从他全程的动作和节奏上能够看出，预赛中的孙杨明显有所保留。

　　最终，孙杨以3分50秒38的成绩轻松排在预赛第一晋级今晚的决赛。“成绩和预想的差不多吧，教练也就说50秒左右，稍微压一下、控制一下。”赛后，孙杨对于自己预赛的成绩表示还算满意。

　　由于今年是亚运会年，而这次比赛也是亚运会的选拔赛，所以谈到亚运会的问题时，孙杨说：“主要对手还是韩国队，日本队嘛，反正我们中心领导的话是，绝对不能输给日本队。所以，我在对阵日本队的每一项都会尽全力，不能让日本人赢嘛。”

　　随后，有记者问不能让日本队赢，是不是指的4X200的接力？孙杨否认说：“接力、单项、所有，每一项都要赢日本队，我们要通吃日本队。”

　　在谈到与张亚东教练的再次合作时，孙杨说：“挺好的吧，因为毕竟刚刚开始，所以很多细节上的东西还是需要时间来慢慢磨合。”