新华社天津８月２２日电（记者周润健）８月２３日零时３８分迎来农历二十四节气中的“处暑”，意味着暑天就此终止，凉爽的秋季即将到来。

　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，“处”含有躲藏、终止之意。此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生。民间有“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”等说法。

　　“处暑时节，虽然中午还比较炎热，但早晚已有了些凉意。此时昼夜温差加大，正是‘一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉’的时节。”天津市天文学会理事赵之珩说，“处暑之后，秋意渐浓，也正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。”

　　“处暑满地黄，家家修粮仓”。农业专家表示，此时节，林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，此时节，公众要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分，多食果蔬，清热祛暑。另外，此时节，早晚温差增大，稍不注意，很容易着凉感冒，因此公众还要加强锻炼，注意卫生，加强饮食营养，适当进补。此外，还要注意作息时间，不要熬夜，保证充足睡眠，最好比平常多睡一个小时左右。