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吉祥菜之年年有余
2015年01月28日 15:44 来源:39养生堂 作者: 字号

内容摘要:随着时代的变迁,人们对年夜饭菜的做法也是五花八门,但是其宗旨就是饭菜要代表吉祥,象征着新年新气象,新的一年要万事顺利。

关键词:年夜饭;营养师;大白菜;草虾;饭菜

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    主料:黄河鲤鱼1条重约750克。

  配料:香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个。

  调料:色拉油1000克(约耗100克)、生粉50克、料酒、精盐、味精、李锦记老抽各10克、高汤适量。

  做法:1.将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上,用刀将鱼身两边片成片状,然后用少许盐、味精、料酒腌约10分钟待用。2.用鸡蛋、粉芡搅成糊抹在鱼身上,下入7~8成(150℃~200℃)热的油锅内炸至金黄色成熟即可。3.锅里留少许油,将葱、姜配料煸炒后放入少许高汤、调料,再将炸好的鱼放入汤汁中烧透,即可食用。

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